Ha reggelente úgy ébredsz, mintha le sem feküdtél volna, napközben nehéz koncentrálnod és úgy érzed, hogy az energiaszinted a nullához közelít, akkor lehet krónikus fáradtságban szenvedsz. Ez nemcsak egy „rossz nap” és nem múlik el kiadós alvással sem. A jó hír viszont az, hogy léteznek természetes módszerek a javulásra, mint például a gyógymasszázs, ami nemcsak a testedet, de az idegrendszeredet is támogatja a regenerációban. A Gyógytornászom weboldalán bővebben is tájékozódhatsz a gyógymasszázs kezelés részleteiről.

A krónikus fáradtság nem konkrét betegség, inkább tünetegyüttes, amit sokáig tartó kimerültség jellemez. Ez a fáradtság nem arányos a fizikai vagy szellemi megterheléssel és nem javul pihenésre sem. Sok esetben mozgásszervi vagy belső szervi problémák állnak a háttérben. Többféle testi elváltozás is okozhat folyamatos kimerültséget, mint például a hát- és nyakfájdalmak.

Ha a testtartásod rossz, az izmok folyamatosan túlterhelődnek, amit a szervezeted extra energiával próbál ellensúlyozni. Idetartoznak még az izomfeszülések és letapadások is. Ha az izmok nem kapnak elegendő oxigént a rossz keringés miatt, az nemcsak fájdalmat, hanem fáradtságérzetet is okoz. Természetesen a pajzsmirigyproblémák mellett sem szabad elhaladnunk. A hormonrendszer egyensúlyhiánya gyakran okoz levertséget, amit masszázzsal támogatni lehet, az anyagcsere serkentésén keresztül. Bővebben… →