Fogyókúrás étrend

Fogyni szeretnél? Sokan szeretnének gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, egy fogyókúra eredményét azonban nehéz megtartani. A drasztikus fogyókúrás étrend hátránya amellett hogy nagyon nehéz betartani, a jojó-effektus is. A koplalás árán, nehezen leadott párnácskák nagyon hamar újra előkerülhetnek. Mi lehet ennek az oka?

Amikor kevesebbet eszel, akkor az anyagcseréd is lelassul. Ráadásul a tested, mivel megvontad tőle a táplálékot, azonnal raktározásra kapcsol ha visszaállsz a napi rendszeres étkezésre. Amikor van miből, akkor csak raktároz-raktároz, hogy felkészüljön a következő ínséges időkre. A helyes fogyókúrás étrend kialakításával a kilóidtól is meg tudsz szabadulni, és a szervezetedet sem kell időről időre sokkolnod. Bővebben… →