Izomgörcs ellen

A fogyni vágyók főleg a szabadban töltött mozgást preferálják, így hát amint a mínusz fokok plusszá változnak, a futócipők is az előszoba polcainak a részesei lesznek. Azonban nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a sport előtti bemelegítés. Tulajdonképpen ez izomgörcs ellen is jó, továbbá pedig mozgás után az illető semmilyen kellemetlenséget nem fog tapasztalni azonkívül, hogy esetleg egy napon át izomláza lesz, ha szervezete nincs hozzászokva a szaladgáláshoz.

Egyesek talán félvállról veszik mindezt, és pár magas térdemelés, illetve guggolás után lépnek is át a küszöbön, leróva az izzasztó kilométereket. Azonban ez abszolút nem megoldás, mindamellett, hogy fájdalom várható, a testet is megkínozza, hiszen instant megterhelésre készteti ezzel a tulajdonos saját magát. Izomgörcs ellen tehát a bemelegítés hozzáadása a fontos. Aki azonban nem végez rendszeres testmozgást, azaz a sport nem tekinthető élete részének, mégis görcsök gyötrik, az felteheti magában a kérdést, hogy vajon mi okozza mindent?

Ezek a panaszok általában mindenféle ok nélkül, fekvés közben jelentkeznek, sőt, van, hogy az illető az éjszaka során ébred meg, és azt érzi, hogy lábra kell állnia. Ilyenkor lágy masszírozó mozdulatokat is be lehet vetni, ami serkenti az adott területen a vérkeringést. A www.ewopharma.hu honlapon remek produktumok vásárolhatók meg izomgörcs ellen. Ezek külső alkalmazásra vannak, kenőcsök, krémek, amelyek a már említett vérkeringést fokozzák, csillapítják a fájdalmat és hűsítenek is. Ezt akkor kell alkalmazni, amikor felmerül a panasz.

Simogatva kell belemasszírozni a bőrbe, egészen addig, ameddig be nem ivódik teljesen. Mindemellett, izomgörcs ellen lehetőség van belső segítségre is. Amikor ilyen gond merül fel, nem csupán kívülről kell azt orvosolni, hanem belül, a szervezetben is keresni kell a baj forrását. Izomgörcs esetén gyanakodni lehet kalcium- és magnéziumhiányra is. Természetesen, ezt be lehet vinni megfelelő mennyiségű táplálékkal is, de a legokosabb, ha tabletta formájában szedi be az illető.