A zsírt és a szénhidrátot egyre többen próbálják meg csökkenteni, kiiktatni az étrendjükből, mert tudják, hogy vannak egészséges, mégis finom ételek is. Például a tenger gyümölcsei aminosavakban nagyon gazdagok, alacsony kalóriatartalmuk van, ráadásul igazán ízletesek.

Több fajtájuk létezik, a kéthéjúak közé soroljuk a kagylófajtákat és az osztrigát. A fejlábúak vagy lábasfejűek kategóriájában a tintahal, kalmár, polip kapott helyet. A tenger gyümölcsei másik fajtája a haslábúak, például a csigák. Bővebben… →