Omega 3
Az ember egészségét sokféleképpen megőrizheti, de a legfontosabb dolog, amit ennek érdekében tehet, hogy megpróbál minél helyesebben táplálkozni. Biztosan mindenki hallott már a telített, illetve a telítetlen zsírokról, azonban ezeket nem szabad egymással összetéveszteni. A telített zsírokkal ellentétben, a telítetlen zsírsavak, mint például az Omega 3, roppant hasznosak a szervezet megfelelő működéséhez, valamint elősegítik az egészségi állapot javulását, a betegségek megelőzését. Bővebben…
